Bei Einsamkeit hilft auch ein Anruf bei der Nummer gegen Kummer!
Das bestätigen auch die Beratenden bei der Nummer gegen Kummer e. V., anlässlich der bundesweiten Aktionswoche "Gemeinsam aus der Einsamkeit“ vom 26. Mai bis zum 1. Juni 2025. Im Jahr 2024 wandten sich viele der hilfesuchenden Kinder und Jugendlichen mit dem Thema Einsamkeit an das Kinder- und Jugendtelefon sowie an die Online-Beratung der Nummer gegen Kummer.
Einsamkeit ist ein individuelles Gefühl, das sich auf unterschiedliche Weise zeigen kann. Kinder und Jugendliche fühlen sich einsam, wenn sie keine oder nur wenige Freundinnen und Freunde haben – oder wenn sie sich tiefere, tragfähige Beziehungen statt nur lockere Bekanntschaften wünschen.
Ein besonders wenig sichtbares Gesicht der Einsamkeit zeigen pflegende Kinder und Jugendliche. Sie übernehmen im Alltag Verantwortung für erkrankte Angehörige – oft ohne darüber zu sprechen. Diese herausfordernde Rolle bringt sie häufiger in Situationen, in denen sie sich unverstanden und allein gelassen fühlen.
Ihre besondere Lebenssituation erschwert es, stabile Freundschaften zu Gleichaltrigen aufzubauen und aufrechtzuerhalten. Vielen fällt es schwer, mit Gleichaltrigen über ihre Situation zu sprechen – aus Angst vor Unverständnis oder Ausgrenzung. Gleichaltrige ihrerseits sind meist mit anderen Themen beschäftigt, haben mehr Freizeit und können die Belastungen pflegender Freundinnen und Freunde nur schwer nachvollziehen.
Damit kein Kind einsam bleiben muss, braucht es mehr Aufmerksamkeit, gesellschaftliches Verständnis und zielgerichtete Angebote.
Eines dieser Angebote ist Nummer gegen Kummer. Die Beratenden machen immer wieder die Erfahrung, dass gerade pflegende Kinder und Jugendliche in den Gesprächen am Kinder- und Jugendtelefon oder in der Online-Beratung zum ersten Mal offen über ihre Situation sprechen. Es tut ihnen gut, in einem sicheren Raum sprechen zu können – ohne beurteilt zu werden, unter Druck zu stehen oder etwas leisten zu müssen.
Die Gespräche mit pflegenden Kindern und Jugendlichen dauern im Durchschnitt deutlich länger als jene mit anderen Ratsuchenden. Das zeigt: Die ungeteilte Aufmerksamkeit einer verständnisvollen Ansprechperson ist oft ein erster Schritt aus der Einsamkeit.
Du bist nicht allein! Nummer gegen Kummer ist für dich da und hört dir zu!
Mehr über die bundesweite Aktionswoche “Gemeinsam aus der Einsamkeit” erfährst du auf der Website vom Kompetenznetz Einsamkeit. Weitere Hilfe- und Beratungsangebote gegen Einsamkeit vor Ort findest du unter der Angebotslandkarte.
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